Haferflocken mal anders, und zwar als Haferflocken-Auflauf aus dem Ofen! Das Baked Oatmeal kommt ohne Industriezucker aus und ist vollgepackt mit gesunden Zutaten für ein ausgewogenes Frühstück.
Vorbereitung: 2 Min.
Zubereitung: 8 Min.
Gesamtzeit: 10 Min. + 30 Min. Ofen
Küche/Herkunft: Regional
Zutaten (1 Portion):
2 Bananen
Handvoll Blaubeeren
100g Haferflocken
1 EL Erdnussbutter
Zubereitung:
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Zuerst den Backofen auf 180 °C vorheizen
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Nun die Bananen mit einer Gabel zerdrücken
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Anschließend alle Zutaten miteinander vermischen und in eine Auflaufform geben
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Zum Schluss noch für ca. 30 Min. in den Ofen geben
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Auskühlen lassen und genießen!
Nährwerte (pro Portion):
661kcal
94g Kohlenhydrate
20g Protein
17g Fett
Rezeptvideo:
@daskochduolivefresh Blueberry Baked Oats 🫐 fast wie Kuchen am Morgen 🤩 #gesunderezepte #rezeptezumabnehmen #daskochduo #livefresh ♬ Don't I Make It Look Easy - Meghan Trainor